一個(gè)人(rén)能否做(zuò)好工作，能否與人(rén)友好相處20%靠智商，80%靠情商。   

 ——美(měi)國著名心理(lǐ)學家丹尼爾

而情商中最重要的(de)就是如何處理(lǐ)好情緒。

壓力造成的(de)不良的(de)情緒，可(kě)能導緻員(yuán)工工作倦怠，使企業缺勤率、離職率、事故率上升；加上組織變革加劇，客戶要求提高(gāo)，工作節奏加快(kuài)，工作的(de)壓力越來(lái)越大(dà)、過度壓力使員(yuán)工、企業都蒙受巨大(dà)的(de)損失。

壓力與情緒管理(lǐ)

爲了(le)引起大(dà)家對(duì)情緒管理(lǐ)的(de)重視，學會如何調節和(hé)管理(lǐ)自己的(de)情緒，7月(yuè)20日上午，運斯達行政部在大(dà)會議(yì)組織開展了(le)《壓力與情緒管理(lǐ)》培訓。

培訓主要分(fēn)爲6大(dà)闆塊内容，從“情緒管理(lǐ)、壓力調适”入手，利用(yòng)心理(lǐ)咨詢的(de)工具和(hé)方法、健康理(lǐ)念、學習(xí)壓力應對(duì)與情緒管理(lǐ)，掌握緩解壓力的(de)方法和(hé)工具，提高(gāo)應對(duì)壓力和(hé)管理(lǐ)情緒的(de)能力，從而提高(gāo)員(yuán)工忠誠度和(hé)工作業績，讓員(yuán)工激情的(de)工作，快(kuài)樂(yuè)的(de)生活。

情緒是一把雙刃劍

情緒是一把雙刃劍，如果處理(lǐ)得(de)好，可(kě)以将阻力轉化(huà)爲助力，幫你化(huà)解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理(lǐ)得(de)不好，情緒就會失控，從而在憤怒的(de)情況下(xià)做(zuò)出一些非理(lǐ)性的(de)言行舉止，害人(rén)害己。

希望我們每個(gè)人(rén)都能掌握生命自主權，

笑(xiào)對(duì)壓力，活出精彩幸福的(de)人(rén)生!

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